Categoria: Articoli

non è mai troppo tardi
08 Feb
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Anziani: non è mai Troppo Tardi per Fare Attività Fisica

Cosa dovrei sapere sulla postura? Le abitudini di postura e il suo effetto sui comfort di base quotidiani e sulla mobilità sono molto specifici e spesso debilitanti per questa fascia di età. Va notato che c’è stata una perdita annuale ...

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08 Feb
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Allenare il Collo, Primo Passo Verso la Consapevolezza Posturale

La razza umana ha fatto passi da gigante nella tecnologia negli ultimi anni. Pensaci: quanti dispositivi elettronici complessi usi nel corso della giornata? È probabile che ti svegli al suono di una sveglia ogni mattina sul tuo smartphone, ascolti la ...

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08 Feb
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Controindicazioni per una Cattiva Postura

Hai sicuramente sentito degli avvertimenti sull’uso di esercizi indicati come “controindicati”. Esercizi come lo squat profondo, la flessione in avanti non supportata, o il sit-up pieno e dritto sono stati generalmente considerati non sicuri e siete stati incoraggiati ad evitare ...

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08 Feb
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Ginnastica Posturale: Consigli, Modalità e Avvertenze

A chi è rivolta la Ginnastica Posturale? Molti pensano che la Ginnastica Posturale sia adatta soprattutto per gli anziani, invece è molto adatta soprattutto ai quei giovani e agli adulti che spesso conducono uno stile di vita troppo sedentario e ...

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Se un bambino impara a mantenersi correttamente in forma, è molto meno probabile che mentre invecchiano abbiano problemi.
08 Feb
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Importanza della Postura nei Bambini

I vantaggi di una buona postura per i bambini La principale causa di disabilità in tutto il mondo è la lombalgia. In Europa, il mal di schiena è la seconda causa più comune di assenza al lavoro. Cosa c’entra questo ...

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Stenosi Spinale Lombare
29 Gen
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Stenosi Spinale Lombare: Definizione, Caratteristiche e Regolazione della Postura

Definizione / Descrizione La stenosi spinale lombare è una condizione degenerativa che comporta un restringimento del diametro del canale vertebrale e/o dei fori intervertebrali del rachide lombosacrale. Questa compressione può anche causare dolore e intorpidimento al gluteo, alla coscia o ...

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Asimmetria e Rotazione del Bacino: Cause, Conseguenze e Rimedi
26 Gen
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Asimmetria e Rotazione del Bacino: Cause, Conseguenze e Rimedi

Le alterazioni posturali del bacino sono frequenti e si verificano a qualsiasi età ed equamente in entrambi i sessi. Un errato adattamento della postura al terreno piano associa spesso all’iperlordosi lombare una problematica a livello del bacino: asimmetria (inclinazione del bacino/dismetria pelvica) e rotazione ...

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Ginnastica Posturale per il Seno Cadente
26 Gen
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Ginnastica Posturale per il Seno Cadente

Un seno estremamente grande è stato legato a numerosi problemi e dolori fisici tra cui quelli alla schiena, al collo ma anche intorpidimento nelle dita nelle mani. Non è un mistero il legame tra i grandi seni e questi sintomi. ...

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Nervo Sciatico: Infiammazione, Cause e Intervento
26 Gen
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Nervo Sciatico: Infiammazione, Cause e Intervento

Qualsiasi tipo di dolore e / o sintomi neurologici che si sentono lungo il nervo sciatico è indicato come sciatica.   Come viene colpito il nervo sciatico? La sciatica è comunemente causata da un certo tipo di compressione di un ...

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Emozioni e postura: come si influenzano e come intervenire
26 Gen
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Emozioni e Postura: come si influenzano e come intervenire

La postura che ogni persona assume è l’insieme di fattori strutturali, biochimici e psicologici che si influenzano a vicenda. Gli esseri umani sono esseri emotivi. Viviamo le nostre vite espressivamente attraverso le emozioni interne ed esterne che scorrono attraverso di ...

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